Nakita.id - Moms, tentu tak ada yang bisa menolak kelezatan buah nanas.
Buah yang satu ini memang nikmat disantap langsung, dibuat menjadi jus atau hidangan lainnya.
Tidak hanya baik untuk kecantikan kulit saja, namun ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan.
Merangkum laman Health, berikut manfat kesehatan yang bisa kita peroleh saat makan nanas:
1. Asupan vitamin C terjaga
Satu cangkir nanas mengandung lebih dari 100 persen jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan.
Seperti yang kita tahu, vitamin C sangat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Asupan vitamin C juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh.
Selain itu, vitamin C dalam nanas juga berperan sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel dari penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.