Nakita.id - Tidak banyak yang tahu, minum air rendaman kayu manis ternyata baik untuk tubuh.
Disebutkan, kayu manis bisa menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan risiko terkena serangan jantung, mencegah kanker dan alzheimer, serta melawan infeksi dan alergi.
Melansir dari Kompas.com, dalam satu sendok kayu manis didapatkan 6,42 kalori, 2,1 gram karbohidrat, 26,1 mg kalsium.
Selain itu juga mengandung 0,21 mg zat besi, 1,56 mg magnesium, 1 mg fosfor, kalium, juga vitamin A.
Kayu manis mengandung berbagai sifat antioksidan dan antibiotik.
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan semua kebaikan dari kayu manis adalah dengan merendam batang kayu manis di dalam air dan menyesapnya secara teratur.
Melansir dari Food.ndtv.com, berikut manfaat minum air rendaman kayu manis.
Berikut manfaat minum air rendaman kayu manis
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air rendaman kayu manis kaya polifenol antioksidan dan proanthocyanidins yang memberikan dorongan untuk kekebalan sistem.
Sifat antivirus, antibakteri dan antijamurnya membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan berbagai bahaya kesehatan seperti gangguan pernapasan, masalah jantung, dan lainnya.
2. Membantu Dalam Mengatasi Kram Menstruasi
Satu cangkir air rendaman kayu manis hangat setiap hari dapat membantu mengurangi efek kram menstruasi.
Menurut sebuah penelitian di National Center For Biotechnology Information, wanita yang menelan kayu manis mengalami rasa sakit yang lebih ringan yang berlangsung dalam durasi yang lebih singkat.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun belum terbukti bisa menurunkan berat badan, minum air rendaman kayu manis bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Hal tersebut mencegah Moms sering ngemil dan bisa menahan rasa lapar yang bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Membantu Mengurangi Peradangan
Minum air rendaman kayu manis disebut bisa mengurangi radang sendi.
Pasalnya, kayu manis memilik sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit yang berlebihan.
Ini juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah yang menghambat perkembangan kondisi seperti radang sendi.
Baca Juga: Modalnya Cuma Kayu Manis, Bisa Bikin Wajah Lebih Glowing dan Bebas Kerutan, Begini Caranya
5. Dapat Membantu Mengurangi Efek Penyakit Parkinson
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroimmune Pharmacology, kayu manis mungkin mampu memperlambat perkembangan penyakit Parkinson.
Namun sebelum menjadikannya minuman sehari-hari, sebaiknya konsultasikan pada dokter.
Setelah tahu manfaatnya, apakah Moms tertarik untuk minum air rendaman kayu manis?