Bagi yang Tak Mau Tampak Tua Wajib Baca, Ini Sederet Makanan Penyebab Uban Muncul di Usia Muda

Nakita.id - Uban umumnya muncul pada orang yang sudah berusia 50-an tahun.

Namun, kini semakin banyak orang yang mengalami uban di usia muda.

Uban yang muncul di usia muda tentu sangat mengganggu.

Munculnya uban di usia muda bisa menurunkan rasa percaya diri.

Baca Juga: Uban di Kepala Bisa Hilang Tak Bersisa Sampai ke Akarnya, Cukup Modal Daun Pandan Saja Rambut Bisa Kembali Hitam Berkilau

Sebab, orang berusia mudah yang dipenuhi uban pada rambutnya kerap dicap tua.

Ada banyak faktor penyebab munculnya uban di usia muda, salah satunya gaya hidup tidak sehat.

Melansir Food NDTV, berikut sederet manfaat yang bisa menyebabkan munculnya uban di usia muda:

Gula

Terlalu banyak makan makanan berkadar gula tinggi bisa menyebabkan rambut beruban lebih cepat.

Mengonsumsi terlalu banyak makan makanan berkadar gula tinggi bisa memberikan efek penuaan.

Makanan berkadar gula tinggi bisa menghambat vitamin E, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan rambut.

Untuk mencegah rambut uban di usia muda sebaiknya Moms mengendalikan ngidam makan makanan manis.

Baca Juga: Modalnya Cuma Cokelat, Uban di Kepala Dijamin Tidak Akan Tumbuh Lagi Selamanya, Begini Caranya

Garam

Mengonsumsi garam secukupnya sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Namun, berlebihan makan garam bisa memberikan efek buruk bagi rambut.

Mengonsumsi lebih dari 2300 sodium setiap hari bisa menyebabkan masalah seperti penyakit ginjal kronis dan tekanan darah tinggi.

Ini juga memberikan efek penuaan berupa rambut beruban pada usia muda.

Minuman bersoda

Minuman soda kaya akan gula, pemanis buatan, dan pewarna dalam jumlah tinggi.

Mengonsumsi minuman soda berlebihan bisa berdampak besar dalam eksehatan rambut, diantaranya memicu pertumbuhan uban lebih cepat.

Minum soda setiap hari juga bisa memicu pembusukan tinggi.

Hal ini dikarenakan kandungan gula yang sangat tinggi.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Rambut Beruban, Modalnya Cuma Urang-aring Ampuh Menghilangkan Uban dengan Cepat

Monosodium gluamat

Sangat penting Moms membatasi makanan yang berkadar MSG tinggi.

Makan makanan berkadar MSG berlebihan bisa berdampak pada metabolisme tubuh menjadi kurang sehat.

Metabolisme yang menurun bisa membuat rambut beruban lebih cepat.

Itulah dia Moms beberapa makanan yang bisa memicu munculnya uban di usia muda.

Sebaiknya hindari ya Moms supaya uban tak muncul lebih cepat.