Nakita.id - Apakah Moms masih sering tidur larut malam?
Jika iya, alangkah baiknya hentikan sekarang juga. Sebab, sering tidur larut malam bisa membuat Moms mudah mengantuk di pagi harinya.
Umumnya, efek samping yang dirasakan adalah mudah marah tanpa alasan jelas dan kurang produktif.
Dan, yang mungkin Moms tak sadari sekarang, kurang tidur juga memiliki konsekuensi besar terhadap kesehatan fisik, Moms.
Melansir dari NHS via Kompas.com (9/11/2021), sebanyak satu dari tiga orang menderita kurang tidur.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit yang serius, dan salah satunya adalah penyakit jantung.
Oleh karena itu, mulai malam ini tolong jangan tidur larut malam lagi ya, Moms!