- Produk olahan susu
- Berbagai jenis kacang-kacangan
- Ubi Bakar
- Salmon
- Telur
Baca Juga: Beredar Mitos vs Fakta Kehamilan Kalau Sauna Saat Mengandung Bisa Mengakibatkan Keguguran, Benarkah?
- Sayuran hijau
- Daging tanpa lemak
- Alpukat
Dan, satu lagi yang tidak boleh ketinggalan adalah, jumlah asupan air dalam tubuh harus tetap terpenuhi.
Ibu hamil membutuhkan kecukupan nutrisi, vitamin, hingga mineral yang baik untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan.