Nakita.id - Tidak banyak yang tahu ternyata ada banyak manfaat minum air putih.
Minum air putih disebut baik untuk kulit.
Bahkan, cukup minum air putih bisa membantu menurunkan risiko terserang diabetes.
Lebih jelasnya, berikut manfaat cukup minum air putih, dilansir dari Popsugar.com.
1. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian yang dirancang dengan baik menunjukkan bahwa "diet air" efektif untuk menurunkan berat badan.
Orang yang minum lebih banyak air putih (dan lebih sedikit minuman yang mengandung kalori) memiliki pola makan yang lebih rendah kalori.
Memilih air sebagai pengganti minuman 150 kalori setiap hari akan membantu mencukur 1.000 kalori per minggu.