Nakita.id – Seperti yang kita ketahui, tubuh manusia memiliki 60 persen kadar air.
Oleh karena itu, kita membutuhkan minimal satu setengah sampai 2 liter perhari atau sama dengan 8 gelas per hari.
Selain menjaga tubuh agar tidak dehidrasi, ternyata air juga bagus untuk kesehatan ginjal dan juga kecantikan tubuh lo, Moms.
Bahkan, minum air putih juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, disamping itu, air putih ternyata masih memiliki segudang manfaat lainnya yang sayang untuk dilewatkan.
Wah, apa saja, ya?
Melansir dari Bobo.id, berikut ini manfaat minum air putih untuk tubuh:
Detoks Tubuh
Air putih hangat bisa membantu membuang racun dalam tubuh atau detoks.
Detoks ini terjadi karena air putih hangat bisa meningkatkan suhu utama tubuh.
Meningkatnya suhu tubuh bisa membuat banyak keringat yang keluar.
Setiap keringat yang keluar akan diikuti dengan racun-racun dalam tubuh.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Moms bisa menambahkan perasan lemon pada air hangat agar lebih bagus untuk kesehatan.