Selain posisi tidur, penting bagi Moms untuk memiliki waktu tidur yang cukup guna menghilangkan kerutan di wajah.
Dokter kulit Yale Nicholas Perricone, MD, ketika seseorang tidak cukup tidur maka tubuh akan memproduksi kortisol berlebih.
Produksi kortisol berlebih pada tubuh bisa memecah sel-sel kulit.
Ini menyebabkan kulit jadi tidak sehat dan muncul kerutan.
Menurut Perricone, seseorang yang tidur cukup akan menghasilkan banyak hormon HGH.
Hormon HGH membantu kulit tetap tebal, lebih elastis, dan mencegah kerutan di wajah.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat, setidaknya Moms perlu tidur selama 6 sampai 8 jam per hari.