Nakita.id – Berikut ini beberapa hal yang Moms bisa lakukan menjelang persalinan supaya bayi cepat lahir.
Menjelang persalinan, dokter biasanya akan memberitahu Hari Perkiraan Lahir (HPL) Si Kecil.
Ketika sudah mengetahui kapan HPL-nya, Moms pun diharapkan mulai mempersiapkan berbagai hal.
Mulai dari fisik, mental, maupun perlengkapan Moms juga Si Kecil.
Namun, bagaimana jadinya kalau Moms tak kunjung melahirkan?
Tak perlu panik. Moms bisa melakukan beberapa cara alami untuk merangsang kontraksi bayi.
Wah, bagaimana caranya, ya?
Merangkum dari Verywell Family, berikut ini sejumlah tips menjelang persalinan agar bayi cepat lahir:
Makan kurma
Cara pertama yang bisa Moms lakukan adalah dengan mengonsumsi kurma.
Bukan tanpa alasan makan kurma bagus dilakukan menjelang persalinan, pasalnya kurma dipercaya bisa merangsang kontraksi, mematangkan serviks, dan melebarkan serviks saat persalinan.
Selain itu, kurma juga berkhasiat untuk mengurangi kemungkinan penggunaan obat untuk induksi persalinan lo, Moms.
Stimulasi payudara
Menjelang persalinan, Moms mungkin pernah mendapat saran untuk stimulasi payudara.
Baca Juga: Jangan Sampai Kalap Beli Semua Barang, Ini 4 Perlengkapan Bayi yang Utama Menjelang Persalinan
Tujuannya agar ketika bayi lahir, Moms tidak butuh waktu lama untuk memproduksi ASI.
Namun, tak hanya itu, menstimulasi payudara juga rupanya dapat menjadi cara merangsang kontraksi agar bayi cepat lahir lo, Moms.
Alasannya lantaran stimulasi payudara dapat melepaskan hormon oksitosin.
Seperti diketahui, kontraksi dapat terjadi saat ibu hamil melepaskan hormon oksitosin.
Cara menstimulasi payudara pun sangat mudah.
Moms bisa memanfaatkan pompa ASI, atau merangsang puting secara manual dengan jari sendiri atau dengan bantuan pasangan.
Minum minyak jarak
Apabila di rumah ada minyak jarak, coba konsumsi menjelang persalinan.
Dijamin kontraksi pun akan cepat terjadi.
Pasalnya, minum 1-2 ons atau 2 sendok makan minyak jarak disebut mampu merangsang pelepasan hormon prostaglandin, yang dapat membantu mematangkan serviks.
Akan tetapi, sebelum meminumnya, jangan lupa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya, Moms.
Berdiri dan jalan kaki ringan
Olahraga sangat diperlukan, termasuk ketika menjelang persalinan.
Tak perlu berolahraga terlalu berat, Moms cukup melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki atau berdiri.
Berjalan kaki jelang persalinan dapat melatih jantung, menghilangkan stres, dan meningkatkan kesiapan fisik ibu hamil.
Sementara itu, berdiri dapat membantu meningkatkan tekanan pada serviks dan mendorong bayi untuk turun ke panggul.
Menariknya, selain membantu merangsang kontraksi, ibu hamil yang kerap berdiri dan rajin berjalan kaki juga umumnya tidak terlalu merasa sakit ketika kontraksi dan menjalani proses persalinan yang lebih singkat.
Nah, itu dia Moms beberapa tips menjelang persalinan agar bayi cepat lahir.