Nakita.id - Bau badan memang kerap kali mengganggu dan membuat tidak percaya diri.
Pada dasarnya, bau badan memang menjadi hal yang bisa dialami oleh semua orang.
Bau badan setiap orang juga berbeda, tergantung oleh beberapa penyebab.
Penyebab bau badan bisa terjadi karena faktor gen, infeksi kulit, makanan, jarang membersihkan tubuh, jarang mengganti pakaian, dan gangguan kesehatan tertentu.
Namun, Moms tidak perlu khawatir, karena sesuatu yang dimakan menjadi salah satu sebab terjadinya bau badan.
Ya, beberapa makanan ini ternyata bisa membantu menghilangkan bau badan.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini makanan yang bisa membantu menghilangkan bau badan.
Yoghurt
Kandungan di dalam yoghurt bisa membantu kita untuk menetralisir bau badan.
Apalagi, kalau mengonsumsi yoghurt probiotik yang mengandung bakteri menguntungkan untuk memerangi racun dan bakteri penyebab bau badan.
Seledri
Jarang ada yang suka, tapi seledri bisa membantu kita untuk menghilangkan bau badan lo, Moms.
Saat makan batang seledri, ini tandanya membantu pelepasan molekul androstenon dan androstenol di mulut kita.
Selain itu, enzim di dalam seledri ternyata dapat mengurangi produksi keringat dalam tubuh.
Hasil akhir dari makan seledri adalah tubuh akan memancarkan wangi yang sedap yang bisa menarik perhatian orang lain.
Sayuran Hijau
Meningkatkan asupan nutrisi tertentu dapat membantu kita mengurangi bau badan yang tak sedap.
Melansir dari Kompas.com, sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada air, kangkung dan lobak termasuk makanan yang memiliki manfaat tersebut.
Sayuran hijau cenderung mengandung klorofil tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan.
Selain baik untuk kesehatan, klorofil yang tinggi dalam sayuran hijau termasuk mampu untuk menetralkan senyawa penyebab bau badan tak sedap di dalam tubuh.
Jadi, makanan sayuran hijau sangat baik untuk tubuh salah satunya untuk mencegah bau badan.
Buah Segar
Selain rajin memakan sayur, Moms juga harus rajin mengonsumsi buah-buahan segar.
Buah-buahan yang segar dapat membuat tubuh lebih sehat karena kandungan vitamin yang terdapat pada buah.
Seperti apel yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan mampu menghilangkan racun dalam tubuh.
Tak hanya itu, buah jeruk yang memiliki kandungan asam nitrat juga bisa menghilangkan kotoran, sehingga keringat tidak berbau.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh.
Hal ini membuat bau tubuh atau keringat bisa hilang, sebab keringat juga bersumber dari kotoran atau racun dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga memberikan dampak segar bagi tubuh sehingga bisa menjadi makanan untuk menghilangkan bau badan.