Antioksidan yang kuat pada fitonutrien bisa membantu mencegah kerusakan sel dari oksidasi.
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin C
Minum perasan air satu buah lemon yang dicampurkan ke air menyumbangkan seperenam vitamin C harian.
Vitamin C sangat diperlukan untuk melindungi kita dari kerusakan sel dan mempercepat penyembuhan cedera.
Memberikan nutrisi kalium
Tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa kalium.
Ini diperlukan untuk komunikasi saraf otot, mengangkut nutrisi dan lembah serta pengaturan tekanan darah.
Air lemon membantu pencegahan penyakit batu ginjal yang menyakitkan.
Asam sitrat pada air lemon lah yang mencegah batu ginjal.
Peningkatan cairan sehingga tubuh terhidrasi juga bisa mencegah batu ginjal.