Nakita.id - Apakah Moms ingin kembali berhubungan seks setelah melahirkan?
Setelah Si Kecil terlahir ke dunia, Moms tentu akan mengalami beberapa perubahan pasca melahirkan, baik secara fisik maupun emosional.
Salah satunya adalah perubahan rutinitas kehidupan seks.
Agar Moms bisa kembali aktif berhubungan seks, Moms disarankan untuk menunggu selama enam minggu pasca melahirkan.
Baca Juga: Amankah Bumil Berhubungan Intim Saat Hamil Muda? Begini Jawaban Dokter Kandungan
Hal ini dilakukan untuk memperbaiki jaringan dalam organ intim akibat persalinan pervaginam maupun sesar.
"Jaringan bisa memakan waktu empat hingga enam minggu untuk sembuh sepenuhnya, baik jaringan vagina atau sesar, jadi yang terbaik adalah menunggu enam minggu penuh," kata ginekolog kedokteran fungsional Wendie Trubow, MD, MBA, seperti dilansir dari Mind Body Green via Kompas.com (15/11/2021).
Namun, ada pula Moms yang membutuhkan waktu lebih dari enam minggu untuk benar-benar pulih.
Oleh karena itu, agar hubungan seks menjadi sangat nyaman, catat sekarang tips aman berhubungan seks setelah melahirkan.
1. Jangan terburu-buru
dr. Wendie menyarankan agar Moms tidak terburu-buru berhubungan seks setelah melahirkan, karena bisa jadi vagina Moms masih mengalami robekan.
Lakukan foreplay (pemanasan) atau permainan seksual sebelum Moms bisa berhubungan seks lagi dengan pasangan.
Tak hanya itu, pastikan juga Moms selalu berkomunikasi dengan pasangan agar menghindari hubungan seks yang terburu-buru atau mendadak.
2. Butuh waktu lebih lama untuk terangsang
Apakah Moms merasa hasrat seksual berkurang saat menyusui Si Kecil?
Jangan panik dulu, Moms, karena hal ini sebenarnya normal.
"Karena menyusui sering menekan ovulasi, perempuan biasanya merasa libido mereka berkurang saat menyusui. Jadi, membutuhkan waktu lama untuk orgasme," jelas dr. Wendie.
Ia juga menambahkan kalau perempuan menjadi lebih banyak membutuhkan foreplay, karena fokusnya teralihkan pada bayi yang baru lahir.
3. Lakukan foreplay (pemanasan)
Dr. Wendie justru merekomendasikan Moms untuk melakukan foreplay agar tetap memprioritaskan aktivitas seksualnya.
"Penting untuk memulai dengan permainan seksual terlebih dahulu agar hubungan intim lebih menyenangkan dan nyaman," imbuhnya.
Tak hanya itu, dr. Wendie juga menambahkan bahwa dibutuhkan waktu hingga 30 menit bagi vagina untuk memanjang sepenuhnya melalui rangsangan.
Baca Juga: Selain untuk Foreplay, Hisap Payudara Bermanfaat Cegah Kanker dan Bikin Awet Muda
4. Bisa hamil setelah melahirkan
Tahukah Moms, sebenarnya Moms bisa hamil lagi pasca melahirkan, lo.
Pasalnya, sel telur berovulasi kembali sebelum Moms memasuki periode pertama menstruasi.
"Jika kamu melakukan hubungan seks tanpa kondom dan berpikir baik-baik saja karena belum menstruasi, kamu bisa hamil jika berovulasi tanpa menyadarinya," jelas dr. Wendie.
Maka dari itu, penting untuk menggunakan kondom atau alat kontrasepsi lainnya untuk mencegah terjadinya hamil cepat.
5. Luangkan waktu untuk intimasi
Hubungan seks memang bagian dari intimasi.
Tapi, selain itu, cobalah untuk meluangkan waktu khusus dengan pasangan agar menghidupkan kembali kedekatan emosionalnya.
Memiliki Si Kecil memang membuat Moms terfokus padanya, akan tetapi pernikahan juga perlu dipelihara agar keintiman tetap terjaga.
Itu dia Moms tips aman berhubungan seks setelah melahirkan yang perlu diingat.
Berhubungan seks memang menyenangkan, akan tetapi jangan dipaksakan apabila belum merasa siap ya, Moms.
Baca Juga: Ingin Segera Hamil? Coba Berhubungan Intim Setelah Menstruasi di Waktu Tertentu Ini