Cukup siapkan 1 buah bit, 4-5 siung bawang putih, 1 buah wortel, 2 buah tomat berukuran sedang, segenggam daun bayam, 1 cangkir brokoli, dan 1 cangkir pepaya hijau mentah yang sudah diparut atau dicincang.
Siapkan juga segenggam kacang hijau, 1 buah bawang bombay, garam dan merica sesuai selera, serta 1 sendok makan minyak zaitun atau mentega.
Pertama, Moms perlu cuci dan bersihkan masing-masing sayuran.
Setelah itu, potong sayurang tersebut menjadi ukuran yang bisa dimakan langsung.
Siapkan panci bertekanan tinggi, lalu masukkan seluruh sayuran beserta air, garam, dan merica.
Masaklah sayuran dengan tekanan selama 2-3 peluit atau hingga matang, kemudian tumbuk hingga halus.