Selain itu, yang paling penting untuk Moms ketahui, junk food berpotensi besar menyebabkan obesitas.
Bahkan, obesitas menjadi salah satu keprihatinan banyak ahli kesehatan di dunia.
Melansir dari CDC, setidaknya ada 14,4 juta anak yang mengalami obesitas selama tahun 2017-2018.
Tentu hal ini tak ingin terjadi pada anak, bukan?
Maka dari itu, sudah saatnya Moms mulai mengurangi asupan junk food pada anak.
Bagaimana caranya?
Tentu saja Moms harus memberikannya makanan yang bergizi di rumah.
Barangkali hal ini menjadi suatu tantangan tersendiri bagi Moms di rumah.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ahli Beberkan Fakta Soal Ibu Hamil Makan Junk Food
Apalagi jika anak sudah bisa memilih makanan maka yang menurutnya lezat untuk disantap.
Bagaimana cara menyiasatinya?
Pertama, Moms bisa meniru makanan yang disukainya di restoran cepat saji tersebut.
Misalnya, anak suka sekali dengan menu naget, spageti, dan susu cokelat.
Moms bisa mencoba mengola naget sendiri di rumah dengan rasa yang hampir sama dengan yang dijual di restoran cepat saji.
Begitu juga dengan spageti.
Moms bisa mengatur sendiri bahan apa saja yang digunakan.