Ingin Cantik Natural Tanpa Make Up dan Perawatan Mahal, Ikuti Langkah-langkah Perawatan Kulit yang Mudah Ini Setiap Hari

Nakita.id - Tampil cantik natural dengan kulit yang bersih dan sehat tentunya jadi impian setiap wanita.

Tak perlu memoles make up tebal di wajah dan melakukan perawatan mahal di klinik kecantikan.

Kini ada cara mudah untuk mewujudkan impian kita dengan menerapkan kebiasaan sehat ini setiap hari.

Melansir dari mayoclinic, berikut langkah-langkah merawat kulit agar terlihat cantik natural.

Baca Juga: Tak Perlu Treatment Mahal dan Gonta-ganti Skincare, Begini Caranya Bikin Kulit Glowing dengan Masker dari Bahan Alami yang Ada di Dapur

1. Lindungi diri dari sinar matahari

Seperti yang kita tahu, terlalu lama terpapar sinar UV tidak baik untuk kesehatan kulit.

Salah satu efeknya bisa memunculkan tanda-tanda penuaan.

Misalnya kerutan, garis halus, bintik-bintik hitam, bahkan kanker kulit.

Jangan lupa selalu tambahkan sunscreen ke dalam rangkaian perawatan wajah sehari-hari, Moms.

2. Jangan mandi berlama-lama

Melakukan eksfoliasi dengan scrub terlalu sering tidak baik untuk kulit, loh!

Selain itu Moms juga sebaiknya membatasi waktu mandi dan jangan pakai sabun mandi terlalu banyak.

Beberapa kebiasaan ini bisa bikin kulit kering dan kehilangan kelembapannya.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Rajin-rajin Merawat Kulit dengan Kopi, Tak Terasa Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Diperoleh

3. Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat

Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, serta protein tanpa lemak yang bagus untuk kulit.

Misalnya alpukat, brokoli, serta ikan kembung dan tongkol yang bisa menutrisi kulit.

Selain itu, jangan lupa minum air putih yang cukup yakni 2 liter atau 8 gelas per hari.

4. Hindari stres dan begadang

Hentikan kebiasaan begadang dan atasi masalah stres yang tidak terkontrol.

Hal ini bisa bikin kulit lebih sensitif sehingga memicu munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya.

5. Rutin olahraga

Olahraga akan membantu melancarkan sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit.

Lakukan olahraga ringan setiap paginya minimal 20 menit.

Moms bisa jogging, senam, atau bersepeda agar tubuh tetap bugar dan kulit cantik berseri.

Baca Juga: Ampuh Angkat Sel Kulit Mati, Rupanya Cara Merawat Kulit Wajah Berminyak Cukup dengan Membuat Scrub dari Bahan yang Ada di Dapur

6. Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah.

Lakukan sebanyak 1-2 dalam seminggu untuk mendapatkan kulit yang lebih kenyal, sehat, dan cerah.

Moms bisa memakai scrub dari bahan alami seperti gula atau kopi yang cocok untuk semua tipe kulit.

7. Memakai masker wajah

Pakailah masker setidaknya 2 kali dalam seminggu untuk menutrisi kulit.

Moms bisa meracik maskter sendiri dari bahan alami seperti buah-buahan atau sayuran yang bebas efek samping dari bahan kimia.