Mengatasi masalah pencernaan
Jika Moms mengalami gangguan pencernaan sebaiknya segera konsumsi rebusan air jahe.
Jahe sudah dari sejak lama digunakan sebagai obat alami untuk meringankan pengosongan lambung.
Jika ditambahkan dengan lemon nantinya akan membantu pencernaan dengan memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan.
Sehingga akan mengurangi rasa tidak nyaman akibat kekenyangan.
Baik lemon dan jahe tanaman ini sama-sama membantu meredakan sakit perut ringan yang disebabkan oleh gangguan pencernaan.
Meredakan mual
Jahe telah lama digunakan untuk meredakan mual yang kerap dialami selama kehamilan atau ketika seseorang menjalani kemoterapi.
Menurut sebuah penelitian hanya mengonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari maka akan meredakan rasa mual.
Minum rebusan air jahe hangat dapat mencegah mual, terutama ketika Moms mengalami morning sickness.
Membantu melawan peradangan
Gingerol, salah satu senyawa yang terdapat di dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Peradangan kronis terkait kondisi seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit alzheimer, dan penyakit jantung dapat dicegah dengan minum rebusan air jahe.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut dan akurat terkait efek antiinflamasi jahe pada manusia.
Minum rebusan air jahe sebelum tidur memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Tetapi jika terlalu banyak minum cairan air jahe dapat menyebabkan Moms sering terbangun untuk buang air kecil.
Maka sebaiknya minum rebusan air jahe sekitar 1 atau 2 jam sebelum tidur.
Harus berhati-hati sebaiknya orang dengan gangguan pendarahan dan Moms yang mengonsumsi obat pengencer darah sebaiknya tidak minum rebusan air jahe.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter berapa takaran yang diperbolehkan untuk meminum air rebusan jahe.