Nakita.id - Hampir semua orang tentu ingin memiliki berat badan ideal.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan.
Mulai dari melakukan diet hingga olahraga secara teratur.
Selain dengan diet dan olahraga, ada pula beberapa cara lainnya yang bisa Moms lakukan di rumah.
Beberapa bahan alami untuk membantu menurunkan berat badan yaitu dengan memanfaatkan lidah buaya dan bawang putih.
Membuat jus lidah buaya juga mudah sekali Moms, berikut bahan yang dibutuhkan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Santan Kelapa Bisa Digunakan untuk Membantu Menurunkan Berat Badan?
Bahan-bahan yang disiapkan:
- 1 cangkir jus lidah buaya
Cara membuatnya:
- Buat jus lidah buaya tanpa tambahan pemanis
- Setelah itu konsumsi jus ini 2 sampai 3 kali sehari
Melansir dari stylecraze, jus lidah buaya dapat membantu mengurangi berat badan dengan aktivitas metabolisme yang kuat.
Selain itu juga membantu pencernaan dan mengurangi respons peradangan di dalam tubuh.
Selain dengan lidah buaya, bahan rumahan lainnya yang dapat dicoba untuk membantu menurunkan berat badan dengan bawang putih.
Bahan-bahannya:
- 1 sampai 2 sendok teh bawang putih parut
Cara membuatnya:
- Moms bisa menambahkan satu hingga dua sendok teh bawang putih parut ke semua hidangan masakan
- Atau juga bisa langsung mengunyah beberapa siung bawang putih
Untuk hasil terbaik, Moms bisa melakukan cara ini sekitar tiga kali sehari.
Bawang putih bisa menjadi ramuan alami untuk menurunkan berat badan.
Ini karena bawang putih memiliki sifat anti-obesitas alami, dan kemampuan untuk meningkatkan termogenesis tubuh.