Nakita.id - Moms pada saat masa pandemi seperti ini pola hidup sehat tentu harus kita terapkan dalam kehidupan kita, ya.
Pola hidup sehat yang harus kita perhatikan adalah salah satunya menjaga kebersihan dan kebugaran tubuh kita.
Namun percayalah Moms, jika beberapa kebiasaan yang kita anggap sehat ternyata bisa membuat tubuh kita dalam bahaya.
Melansir dari Kompas.com beberapa kebiasaan ini ternyata dapat berbahaya bagi tubuh kita, lho Moms.
1. Terlalu Banyak Minum Air Putih
Moms seperti yang kita ketahui, minum air putih tentu baik dan dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita.
Pada dasarnya manusia membutuhkan kurang lebih 2 liter air setiap harinya.
Namun siapa sangka, ternyata minum air putih secara berlebihan bisa mengakibatkan hiponatremia.
Hiponatremia terjadi akibat kadar elektrolit, khususnya sodium, dalam darah menurun hingga di bawah level 135 mmol/l.
Sodium membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam dan di luar sel tubuh.
Hiponatremia bisa bersifat kronis dan menyebabkan kejang, koma, bahkan kematian akibat penumpukan cairan di otak.
Baca Juga: Stop Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat Jika Tidak Ingin Rambut Rusak dan Bercabang