Stop Sekarang, Kebiasaan yang Sering Dianggap Sehat Ini Ternyata Malah Membawa Dampak Buruk Bagi Tubuh

2. Minum Vitamin Tanpa Resep Dokter

Moms disaat pandemi seperti sekarang ini, tentu kita harus menjaga kesehatan tubuh kita.

Makanan sehat saja tidak cukup, maka dari itu kita juga kerap kali mengonsumsi vitamin untuk menjaga imun tubuh kita tetap baik.

Vitamin yang dijual bebas saat ini memang banyak, namun siapa sangka jika kita mengonsumsi vitamin tanpa resep dokter malah bisa membuat kita overdosis.

Selain itu pemilihan vitamin yang tidak tepat juga membuat tubuh kita mendapatkan efek samping yang bisa menimbulkan penyakit.

3. Terlalu Lama Lari Bisa Menyebabkan Masalah Sendi

Moms olahraga juga dipercaya untuk menjaga tubuh kita tetap bugar dan sehat.

Salah satu olahraga yang paling banyak dilakukan adalah lari, kita bisa melakukan kegiatan ini diluar rumah atau didalam rumah menggunakan treadmill.

Lari pada dasarnya merupakan jenis olahraga kardio yang bisa membakar banyak kalori.

Makanya, orang-orang yang ingin menurunkan berat badan biasanya rela lari berlama-lama.

Namun siapa sangka lari yang terlalu lama ternyata bisa membuat masalah dipersendian termasuk membuat pinggul, tulang punggung, dan sendi pergelangan kaki menegang.

Baca Juga: Tolong Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Lagi Setelah Bangun Pagi! 5 Kebiasaan Ini Justru Dapat Merusak Kulit Moms

PROMOTED CONTENT