Nakita.id - Kini banyak orang yang semakin memperhatikan kesehatan.
Dalam menjaga kesehatan, salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan.
Asupan makanan yang sehat dan berimbang akan membuat tubuh jadi lebih sehat dan bugar.
Salah satu makanan yang paling penting untuk dimakan adalah minyak yang digunakan dalam masakan.
Banyak orang berpendapat bahwa minyak zaitun atau minyak mustard adalah yang paling sehat.
Sedangkan sebagian lainnya lebih suka menggunakan minyak bunga matahari, minyak kelapa, atau canola.
Pada masyarkat Tanah Air, minyak yang paling banyak digunakan adalah minyak kelapa dan minyak zaitun.
Melansir Food NDTV, ahli gizi Pooja Makhija menjelaskan mana yang lebih sehat antara minyak zaitun dan minyak kelapa.