Bayi yang kelelahan dapat ditandai jika ia tidak memiliki cukup waktu tidur.
Akhirnya mereka dapat mengalami stres karena adanya peningkatan adrenalin dan kortisol dalam tubuh.
Sehingga bayi akan lebih sulit lagi untuk bisa tertidur pulas.
Bayi yang mulai kelelahaan ditandai ketika mereka tidak pernah merasa nyenyak saat tidur siang.
Baca Juga: Cegah Penyebab Bayi Rewel di Malam Hari, Tiru Sederet Langkah Mudah Berikut Ini
Bayi jadi mudah terbangun sehingga tak bisa mendapatkan waktu tidur siang yang penuh.
Begitupula saat malam hari, bayi sangat sulit untuk tidur yang membuat Moms dan Dads menjaganya semalaman suntuk.
Bayi yang kelelahan juga dapat ditandai ketika dia sangat rewel dan mudah menangis.
Untuk mencegah bayi merasa kelelahan, Moms bisa memperhatikan isyarat yang Si Kecil berikan ketika mereka merasa ingin istirahat.
Biasanya bayi akan menggosok mata, menarik telinga atau rambut, sering menguap, hingga rewel.
Jika bayi sudah mulai menunjukan tanda seperti itu sebaiknya segera ajak bayi untuk segera tidur.
Sebaiknya atur rutinitas waktu tidur secara konsisten.
Jadwalkan waktu saat tidur dan waktu saat bayi terbangun di pagi hari agar Si Kecil terbiasa untuk bangun tanpa kelelahan.
Baca Juga: Waspada, Ini Tanda Bayi Terlalu Lelah yang Kerap Tidak Disadari
Jangan pernah memaksa bayi untuk tidur, cara tersebut hanya akan membuatnya merasa cepat lelah.
Sebaiknya biarkan bayi bermain beberapa jam sebelum memasuki waktu tidur.
Moms juga bisa gunakan bedong saat bayi akan tidur, namun jangan terlalu ketat untuk membuatnya merasa nyaman.
Agar bayi merasa nyaman dan bangun tidak rewel, Moms bisa menidurkan bayi di ruangan yang lebih tenang terhindar dari suara yang bising.