Untuk mengatasi masalah sembelit saat hamil, Moms bisa mengonsumsi buah mangga.
Namun, perhatikan jumlahnya, karena asupan yang berlebihan dapat menyebabkan gas dan perasaan tidak nyaman.
4. Mangga kaya akan Vitamin C, mereka bertindak sebagai antioksidan kuat, mencegah radikal bebas dalam tubuh manusia tumbuh.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Perlu Moms Tahu, Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Ikan Laut?
Vitamin C dalam mangga juga dapat menurunkan risiko persalinan prematur.
6. Mangga mengandung Vitamin A yang berguna untuk perkembangan tulang dan gigi bayi. Ini juga memberi nutrisi pada mata dan sistem saraf.
Meskipun makan mangga yang matang secara alami tidak memiliki efek samping utama, mangga yang matang secara artifisial mungkin mengandung jejak kalsium karbida, zat pematangan, yang dapat membuat ibu dan bayi terkena efek buruk arsenik dan fosfor.