Setelah melakukan penjelasan peragaan, orang-orang di dalam video tersebut diminta untuk jongkok.
Namun ternyata, kebanyakan dari mereka justru terjatuh ke belakang, bahkan ada yang telah melakukan pemanasan.
"Jika Anda tak bisa melakukannya, Anda bisa melakukan goblet squats dan meningkatkan fleksibilitas pergelangan kaki. Jongkok adalah gerakan yang membutuhkan keseimbangan dan memanfaatkan kemampuan otot-otot pada paha dan juga betis," komentar Ryan Healy pada akun Facebook NowThis.
BACA JUGA: Dengan 3 Benda ini, Gelas Kaca yang Buram Langsung Bening Kembali