Nakita.id - Begini kata dokter terkait tingkat keamanan ibu hamil minum air es.
Morning sickness merupakan suatu kondisi yang banyak dialami ibu hamil.
Kebanyakan ibu hamil akan mengalami morning sickness pada trimester pertama kehamilan.
Kondisi tersebut merupakan hal yang sangat wajar dialami ibu hamil karena adanya perubahan hormon.
Namun, terkadang keluhan morning sickness sendiri seperti mual dan muntah memang sangat menganggu dan menyiksa.
Banyak Moms di trimester pertama yang nafsu makannya justru menurun karena mengalami morning sickness.
Bahkan, banyak ibu hamil yang baru mencium aroma makanan saja langsung merasa mual dan ingin muntah.
Terkadang, bagi ibu hamil untuk minum air putih saja rasanya sungguh tidak enak.
Hal tersebut sangat wajar namun, juga tidak boleh didiamkan begitu saja.
Harus ada makanan atau minuman yang tetap masuk ke dalam tubuh Moms agar janin yang ada di kandungan tidak kekurangan nutrisi.
Kebanyakan Moms yang tak sanggup untuk makan saat mengalami morning sickness bisa menerapkan pola makan sedikit-sedikit tapi sering.
Selain itu, Moms juga perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih.
Sebagian ibu hamil kerap kali mengonsumsi air es untuk mengatasi rasa mualnya.
Akan tetapi, yang kerap jadi permasalahan adalah, banyak orang yang justru melarang ibu hamil minum air es.
Karena berdasarkan informasi yang beredar, air es bisa membuat bayi menjadi besar.
Jika ukuran bayi terlalu besar, maka akan mempersulit Moms menjalani proses persalinan normal.
Lantas, benarkah minum air es bisa membuat bayi menjadi besar?
Menurut dr. Ahmad Arif, SpOG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari RSIA Citra Ananda Tangerang Selatan, hal tersebut hanyalah mitos belaka.
Ukuran bayi bisa menjadi besar apabila Moms mengonsumsi air es yang mengandung gula.
"Sering jadi mitos bahwa minum air es bisa membuat bayinya besar sebenarnya itu hanya mitos, kecuali air es yang diminum itu mengandung gula seperti es krim, es boba, thai tea itu bisa menyebabkan bayinya besar karena kandungan karbohidrat yang di dalam gula es tersebut," ungkap dr. Arif dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Selasa (30/11/2021).
Namun, apabila air putih biasa yang didinginkan atau diberikan es batu, bagi dr. Arif itu cukup aman untuk ibu hamil.
"Tapi, kalau air putih yang dikasih es atau didinginkan saja, itu tidak apa-apa, karena dari pengalaman sebagian besar ibu hamil justru mereka akan lebih banyak minum air ketika dicampur dengan es batu dibanding dipaksa minum air putih biasa," tutup dr. Arif.