Nakita.id - Sudahkah Moms mengonsumsi air putih hari ini?
Tentunya, air putih merupakan minuman yang paling dibutuhkan dan menyehatkan tubuh kita.
Tanpa air, otak kita tidak bisa bekerja dengan baik.
Minum air putih yang cukup dapat meningkatkan meningkatkan fokus, konsentrasi, dan daya ingat.
Sering kali kita temukan diri kita kurang mampu berkonsentrasi jika kurang minum.
Seperti yang sudah kita ketahui, air putih juga tak hanya bermanfaat untuk otak, namun juga untuk ginjal.
Dengan minum air putih yang cukup bisa melarutkan asupan mineral dalam tubuh kita.
Sehingga, asupan yang sudah tak digunakan dalam tubuh akan dibuang melalui urine.
Moms pasti sudah sering mendengar anjuran untuk mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya.
Sampai saat ini, masih banyak Moms yang menganggap bahwa air putih idealnya diminum sebanyak 8 gelas per harinya.
Namun, takaran ini sebenarnya kurang baik, Moms.
Jangan sampai mengonsumsi terlalu banyak air putih.
Beredar kabar jika mengonsumsi terlalu banyak air putih dapat menyebabkan masalah pada ginjal.
Apakah ini fakta, ataukah hanya mitos?
Melansir dari Kompas.com, hal ini memang sebuah fakta, Moms.