Nakita.id – Daun basil atau Ocimum Basilicum adalah tanaman rempah yang masih sejenis dengan daun kemangi dan daun mint.
Sama seperti daun kemangi dan daun mint, daun basil juga memiliki bau yang kuat dan khas, sehingga sering dijadikan salah satu rempah untuk mengharumkan makanan.
Selain itu, daun ini juga kerap digunakan sebagai ramuan aromatik dalam teh dan suplemen kesehatan.
Dikenal sebagai tanaman rempah, ternyata daun basil juga memiliki beragam jenis dan manfaat untuk kesehatan, lho Moms.
Daun basil bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung beberapa makronutrien, seperti kalsium dan vitamin K, serta berbagai antioksidan.
Melansir Kompas.com, berikut beberapa manfaat rutin mengonsumsi daun basil untuk kesehatan kita.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun basil kerap direkomendasikan untuk kesehatan jantung, karena memiliki tingkat beta karoten yang tinggi.
Selain itu, kandungan antioksidan juga kuat dan dapat menghentikan radikal bebas yang dapat merusak sel.
Hal tersebut membuat daun basil dapat menjadi pencegahan radikal bebas dari oksidasi kolesterol dalam aliran darah.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Saat Pagi Buat Tidak Nyaman, Segera Atasi Menggunakan Rempah-rempah Ini