Nakita.id - Apakah anak-anak mendapatkan tidur yang cukup di rumah?
Di usianya, anak-anak membutuhkan istirahat yang cukup.
Dengan istirahat yang cukup pertumbuhan dan perkembangan anak bisa berjalan dengan maksimal.
Tentu Moms senang jika anak tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa anak dengan waktu tidur yang cukup tak hanya memiliki pertumbuhan dan perkembangan yang baik secara fisik.
Perkembangan emosional, kognitif, dan perilakunya juga cenderung lebih baik.
Namun, kali ini Moms perlu memerhatikan kebiasaan anak sebelum tidur.
Sebab, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya tak dilakukan sebelum tidur.
Tahukah, Moms bahwa ternyata bermain ponsel sebelum tidur tak dianjurkan untuk dilakukan?
Selama ini, bahkan Moms cenderung masih sering menggunakan ponsel sebelum tidur.
Baik itu untuk keperluan pekerjaan atau sekadar hanya mencari hiburan saja.
Ternyata, kebiasaan ini dilakukan oleh sebagian besar penduduk dunia, lo, Moms.
Melansir dari NCBI, sebuah penelitian diberlakukan kepada sekelompok orang, dan hasilnya sebanyak 92,4 persen partisipan mengaku memiliki kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur.
Bahkan, di Amerika Serikat 4 dari 10 penduduknya memiliki kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur.
Sebagian besar di antaranya adalah mereka yang berusia remaja 13 tahun ke atas.