Nakita.id - Moms wajib tahu, ternyata ini manfaat minum air rebusan pisang sebelum tidur.
Pisang merupakan salah satu buah yang kerap kali distok di rumah oleh kebanyakan orang.
Buah yang satu ini memang harganya terbilang murah dan rasanya cukup manis sehingga tak heran apabila banyak disukai orang.
Selain itu, pisang juga mengandung banyak manfaat untuk tubuh Moms.
Mulai dari memperlancar sistem pencernaan, melancarkan aliran oksigen ke otak, mengatasi anemia, dan sebagainya.
Pisang bukan hanya bisa dimakan langsung, tapi juga bisa direbus.
Bahkan air rebusan pisang pun bisa diminum dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Minum air rebusan pisang sebelum tidur pun bisa datangkan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Terutama bagi Moms atau Dads yang memiliki masalah insomnia atau kesulitan tidur di malam hari, minum air rebusan pisang bisa jadi solusinya.
Baca Juga: Modalnya Cuma Pisang, Moms Pasti Berhasil Buat Tetangga Iri karena Tak Lagi Mengalami Rambut Rontok
Melansir dari Tribun, air rebusan pisang dipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia. Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merelaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.
Selain ampun mengatasi insomnia, air rebusan pisang juga bisa memperlancar program diet Moms.
Karena air rebusan pisang bisa bantu Moms untuk menahan rasa lapar di malan hari.
Sehingga Moms tidak ingin lagi untuk makan makanan berat ataupun sekedar mengemil.
Karena makan di malan hari bisa membuat berat badan naik secara drastis.
Sebab, buah pisang kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.
Sehingga karobohidrat yang ada di air rebusan pisang bisa membuat Moms kenyang tanpa harus memakan nasi lagi.
Nah itu dia Moms manfaatnya, jangan lupa untuk mencoba malam ini juga ya.