Nakita.id - Kelapa parut jadi salah satu hal yang biasa ditambahkan pada makanan.
Biasanya, banyak orang menambahkan kelapa parut di atas roti, pie, dan masih banyak lagi.
Kelapa parut bisa menambahkan rasa gurih pada masakan.
Bahkan, kelapa parut bisa memberikan rasa harum yang menggugah selera.
Tahukah Moms bahwa menambahkan kelapa parut ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Melansir Healthy Eating, berikut sederet nutrisi yang ada pada kelapa parut:
Serat makanan
Dalam satu cangkir kelapa parut menyediakan sekitar 4 gram serat makanan.
The American Heart Association merekomendasikan agar Moms mengonsumsi setidaknya 25 gram serat setiap hari.