Nakita.id - Energi setiap harinya dibutuhkan bagi Moms yang bekerja, baik di kantor maupun di rumah.
Performa kita ditentukan oleh energi yang kita miliki setiap harinya selama di kantor.
Namun, tak jarang sebelum selesai jam kerja, Moms sudah merasa lelah.
Rasa lelah ini juga disertai dengan rasa mengantuk.
Hal ini seringkali tak hanya terjadi oleh Moms yang work from office, lo.
Bahkan Moms yang work from home, juga sering mengalaminya.
Moms yang bekerja dari rumah sering mengalami zoom fatigue.
Dengan bekerja di rumah, Moms harus selalu siap sedia di depan laptop.
Rapat dan diskusi dengan teman kantor semuanya dilakukan secara virtual.
Oleh sebab itu, tak heran jika Moms mengalami zoom fatigue yang digejalai dengan mudah lelah dan mengantuk, hingga badan mengalami pegal-pegal.
Bekerja dari rumah mungkin terdengar lebih ringan.
Namun, penggunaan alat elektronik yang berlebihan ternyata membuat Moms mudah mengalami burn out.
Sebenarnya, hal ini bisa diatasi dengan beberapa hal, lo, Moms.
Kelelahan selama di kantor bisa diatasi dengan melakukan kegiatan yang sebaiknya Moms jadikan rutinitas.
Apa sajakah itu?