Selama ini jadi mitos vs fakta kehamilan, ternyata larangan ibu hamil melakukan olahraga berat adalah fakta ya, Moms.
Moms juga perlu menghindari olahraga yang mengharuskan berbaring telentang dalam waktu lama, terutama bila kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu.
Mitos vs fakta kehamilan ibu hamil dilarang olahraga berat
Ini dikarenakan besarnya janin bisa menekan pembuluh darah utama membawa darah kembali ke jantung.
Tidur telentang dalam waktu lama bisa membuat Moms hamil merasa pingsan.
Sebenarnya, olahraga ringan sangat dianjurkan untuk dilakukan ibu hamil.
Olahraga bisa membuat Moms semakin aktif dan bugar selama kehamilan.
Penting bagi Moms hamil untuk memilih olahraga yang tidak menguras tenaga.
Sebagai aturan umum, setidaknya Moms harus dapat melakukan percakapan ketika olahraga saat hamil.