Nakita.id - Tanpa disadari, sering kali kita bermain gadget sampai lupa waktu.
Padahal, gadget seperti smartphone, tablet, laptop, atau PC bisa berisiko untuk kesehatan tubuh.
Misalnya, ketika Moms memakainya terlalu lama dan berada dalam postur tubuh yang salah.
Melansir dari Bright Side, berikut kesalahan menggunakan ponsel yang bisa membahayakan kesehatan.
1. Duduk dalam postur tubuh yang salah
Saat kita menunduk untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang leher akan meningkat secara bertahap.
Seiring berjalannya waktu, berat yang ditopang leher bisa 5 kali lebih banyak dari berat kepala yang sebenarnya.
Kondisi ini dinamakan text neck atau leher teks yang bisa menyebabkan nyeri leher dan kelainan postur tubuh.
Peganglah ponsel setinggi mata dan jaga posisi leher selurus mungkin.