Nakita.id - Tubuh kita membutuhkan cairan yang cukup agar tak mengalami dehidrasi.
Lebih dari itu, setiap sel, jaringan dan organ di dalam tubuh akan berfungsi dengan baik jika asupan air terpenuhi.
BACA JUGA: Begini Penampilan Song Hye Kyo Pertama Kali Sejak Pernikahan, Ada yang Berubah
Di samping itu, air juga dibutuhkan untuk menjaga suhu, membuang racun atau limbah, serta membantu melumasi persendian.
Namun, bukan hanya air yang bisa menghidrasi tubuh Moms, beberapa buah pun ternyata mampu membantu pasokan air bagi tubuh kita karena kandungan airnya;
1. Stroberi
Buah berwarna cantik ini sangat bagus untuk menghidrasi tubuh. Stroberi mengandung 91% kandungan air.
Selain itu, stroberi juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang meningkatkan kesehatan otak.