Nakita.id - Pedangdut Siti Badriah kini sedang menikmati masa-masa hamil anak pertama.
Tentu momen kehamilan sangat berharga untuk Siti Badriah.
Istri dari Krisjiana Baharudin tersebut tampak sangat berhati-hati dan menjaga kandungannya.
Kini, usia kandungan Siti Badriah sudah menginjak 6 bulan.
Siti Badriah dan Krijiana Baharudin semakin dekat waktunya untuk menjadi orangtua.
Namun, baru-baru ini Siti Badriah mengungkapkan kesedihannya.
Ternyata, di balik kebahagiaannya dalam menjalani kehamilan, Siti Badriah kerap mendapat komentar miring.
Pelantun lagu 'Lagi Syantik' tersebut kerap mendapat komentar miring seputar perubahan bentuk tubuhnya.
Hal ini diiungkapkan Siti Badriah melalui unggahan instagram pribadinya pada Senin (21/12/2021).
Pedangdut tersebut mengunggah video dirinya yang tampak tanpa riasan.
Istri Krijiana tersebut tampak tersenyum, namun matanya berkaca-kaca.
Siti Badriah mengaku terkadang sampai bingung bila ada yang mengomentari bentuk tubuhnya.
"Lagi ada di fase 'Duh aku gendut sekali'... Kadang suka bingung mau jawab apa ketika ada orang yang nanya 'Berapa bulan? Ooo yah?? Kok gede banget?'," tulis Sibad di unggahan instagram story-nya.
Apa yang dialami Sibad adalah hal yang wajar dan hampir dialami setiap perempuan yang pertama kali hamil.
Untuk mengatasi kecemasan tersebut, Moms perlu mengetahui bahwa kenaikan berat badan selama kehamilan adalah normal.
Penambahan berat badan pada Moms seiring dengan membesarnya rahim, ukuran bayi membesar, jumlah ketuban semakin banyak, dan sebagainya.
Melansir Aaptiv, cara untuk mengatasi kecemasan tersebut adalah dengan menerima dari hati bagaimana tubuh berubah.
Penerimaan tubuh ini bisa Moms tambahkan dengan motivasi bahwa penambahan berat badan yang normal bisa baik untuk perkembangan janin.
Bila Moms masih terus merasa khawatir, tak ada salahnya untuk menghindari timbangan berat badan.
Menurut Sia Cooper selaku pelatih pribadi bersertifikat yang berspesialisasi dalam nutrisi kebugaran, menyingkirkan timbangan bisa mengurangi rasa cemas Moms.
Rasa cemas sering muncul saat Moms melihat kenaikan angka berat badan selama kehamilan.
Banyak Moms yang merasa bahwa kenaikan berat badan merupakan sesuatu yang salah, padahal hal itu sangat normal selama kehamilan.
"Mintalah dokter untuk menimbang tanpa memberi tahu angka berat badan kepada Anda. Ini bisa membuat Anda lebih fokus pada perkembangan kesehatan secara keseluruhan," ujar Sia Cooper.
Moms hamil juga direkomendasikan rutin berolahraga ringan.
Olahraga ringan bisa memberikan dorongan endorfin, membuat tubuh merasa bugar, meningkatkan energi, dan pikiran lebih positif karena bisa mengurangi stres.