Dalam acara Referenata bersama Nakita, Kamis (23/12/2021) Jane Cindy, M.Psi., Psikolog seorang Psikolog Anak di RS Pondok Indah Bintaro & Klinik Pela 9 memaparkan jika seribu hari pertama kehidupan dimulai sejak janin berada di dalam kandungan.
Lebih tepatnya serbiu hari kehidupan mulai dihitung tatkala bayi telah menginjak usia 9 bulan dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun.
Pada masa ini, pertumbuhan dan perkembangan anak mulai ditentukan.
Pertumbuhan yang pesat harus dibarengi dengan nutrisi dan stimulasi yang optimal
"1000 hari pertama Si Kecil maksudnya pertumbuhan Si Kecil dari sejak di dalam kandungan, saat lahir hingga menginjak usia 2 tahun. Masa golden age dimana pertumbuhan dan perkembangan anak lagi pesat," ucap Jane.
Jane memaparkan jika stimulasi dan nutrisi yang terpenuhi sejak janin masih berada di dalam kandungan diharapkan dapat menciptakan sumber daya manusia yang unggul di masa yang akan datang.
"Penting karena bisa stimulasi sejak dini, berikan stimulasi perkembangan baik dari kognitif," ujar Jane.
Moms mungkin masih merasa bingung untuk menentukan cara terbaik agar pemenuhan nutrisi dan stimulasi saat hamil bisa tercukupi.
Jane mengatakan jika pemenuhan kebutuhan baik nutrisi dan stimulasi selama kehamiln bisa dilakukan dengan cara yang sederhana.
Seperti misalnya mempersiapkan diri untuk memberikan makanan bernutrisi tinggi demi menunjang pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan.
Selama seribu hari pertama kehidupan pastikan untuk memilih makanan sehat yang dikonsumsi secara konsisten serta memperhatikan frekuensi makan yang diberikan.
Pengoptimlan seribu hari kebaikan saat hamil juga perlu didukung oleh kesehatan fisik dan mental ibu hamil, maka selalu perhatikan cara mengontrol emosi saat hamil atau setelah melahirkan.
"Caranya harus mempersiapkan kehamilan. Ada baiknya cari tahu apa saja yang harus dijaga, nutrisinya harus sebaik apa, bagaimana cara mengatasi emosi sebelum hamil. Setelah bayi lahir kita cari ilmu pengasuhan baby yang baik," tuturnya.
Tak hanya nutrisi, pemberian stimulasi juga tak kalah penting agar tumbuh kembang anak berjalan dengan lancar.
Moms mungkin bisa mengikuti saran yang diberiikan Jane untuk memenuhi stimulasi dengan cara melakukan komunikasi saat bayi masih berada di dalam kandungan ataupun setelah lahir ke dunia.
Pentingnya seribu hari pertama kehidupan membuat setiap orangtua wajib mempersiapkan lebih awal karena momen inilah yang akan memengaruhi kehidupan anak saat dewasa.
"Selain nutrisi, aspek stimulasi sangat penting. Bisa dilakukan selama bayi di dalam kandungan misalnya mengobrol dengan bayi yang ada di dalam kandungan, saat lahir tetap ajak komunikasi terhadap bayi agar turut membantu perkembangan bahasanya," ucap Jane.