Pentingnya Dads Berperan Sama Terhadap Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi Anaknya, Ini yang Harus Dilakukan

Nakita.id - Sebagai seorang Dads, sangat pentig Berperan Sama ikut terlibat dalam pemberian nutrisi kepada anak.

Memang ketika masih bayi, Moms merupakan satu-satunya orang yang bisa memberikan nutrisi melalui ASI.

Ketika anak sudah mulai makan, Dads bisa ikut berperan dalam memberikan nutrisi kepada anak.

Baca Juga: Penting Banget Bagi Dads Berperan Sama Selama Proses Kehamilan dan Persalinan Moms, Ini Penjelasannya

Melansir Today, berikut beberapa hal yang bisa Dads lakukan supaya kebutuhan nutrisi anak tercukupi:

Memberikan contoh yang baik

Sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak cenderung meniru asupan makanan ayahnya.

Sehingga sangat penting bagi Dads memberikan contoh yang baik berupa mengonsumsi makanan yang sehat.

Ketika makan makanan ringan, pastikan yang bisa memberikan dorongan nutrisi besar.

Hindari makan makanan ringan yang tinggi gula, pewarna buatan, dan zat aditif.

Bila Dads bisa Berperan Sama memberikan contoh yang baik kepada anak tentang makan makanan bergizi, maka anak akan dengan mudah menirunya.

Membantu menyiapkan makanan

Banyak Dads yang enggan menyiapkan makanan untuk keluarga, padahal hal tersebut memiliki banyak manfaat.

Bila yang menyiapkan makanan hanya Moms, maka variasi makanannnya hanya itu-itu saja.

Baca Juga: Tips Berperan Sama untuk Dads agar Bisa Membantu Moms yang Baru Melahirkan, Dijamin Bikin Istri Makin Bahagia

Dads yang terlibat menyiapkan makanan akan menambah variasi baru makanan anak-anak.

Anak-anak akan banyak belajar dari Dads mengenai kombinasi makanan yang sehat.

Memberikan pengertian mengenai nutrisi makanan

Anak kadang enggan makan makanan yang sehat karena tidak mengetahui kebaikan yang terkandung di dalamnya.

Dads bisa memberikan pengertian mengenai kandungan nutrisi pada makanan.

Misalnya saja, wortel kaya vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.

Dads Berperan Sama memberikan pengetahuan dasar nutrisi kepada anak.

Contoh lainnya adalah memberitahu bahwa bayam kaya zat besi yang sangat baik untuk tubuh.

Dads bisa memberikan contoh tokoh Popeye yang menjadi kuat setelah makan bayam, misalnya.

Terkadang, mengaitkan pengetahuan dengan tontonan sehari-hari anak lebih mudah dimengerti.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Cara Dads Berperan Sama Mengajarkan Anak Seputar Kehidupan

Dads juga bisa memberi tahu pentingnya makanan bagi tubuh sebagai sumber energi.

Terlebih bagi anak yang sedang di masa saktif.

Setelah anak berjam-jam berkegiatan, Dads perlu memberitahu pentingnya makan untuk asupan energi.

Dads juga perlu memberi tahu pentingnya minum air yang cukup supaya tubuh tetap segar dan tidak lemas.