Nakita.id - Kolesterol merupakan salah satu gangguan kondisi kesehatan yang umum terjadi, ya Moms.
Karena itu, penting bagi kita untuk memiliki gaya hidup sehat, salah satunya dengan minum minuman sehat penurun kolesterol.
Pola makan yang tidak seimbang biasanya akan memicu gangguan kesehatan, salah satunya adalah adanya peningkatan low-density lipoprotein (LDL) atau banyak dikenal sebagai kolesterol jahat.
Maka dari itu apabila kadar LDL dalam darah sudah melewati batas normal, sebaiknya Moms mulai berhati-hati.
Sebab, LDL yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti jantung koroner, stroke, hipertensi, dan lain-lain.
Selain obat dari dokter, ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol salah satunya dari minuman penurun kolesterol yang bisa dengan mudah Moms dapatkan.
Melansir dari GridHealth, berikut beberapa minuman sehat yang bisa Moms buat sendiri dengan mudah di rumah.
1. Teh Hijau
Tidak hanya menyegarkan, teh hijau ternyata juga dikenal sebagai minuman penurun kolesterol.
Kandungan katekin dan senyawa antioksidan dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Selain teh hijau ada juga teh hitam yang berguna untuk menurunkan kolesterol, hal ini disebabkan oleh jumlah katekin yang berbeda di dalam teh hitam.