Nakita.id - Disamping rutin menyikat gigi, ternyata ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan mulut lo, Moms!
Salah satunya yakni, berkumur memakai larutan air garam.
Cara membuatnya mudah kok, cukup siapkan air biasa atau air hangat dan campurkan dengan beberapa sendok garam.
Garam atau natrium klorida dipercaya bisa membersihkan sampai ke bagian dalam mulut yang sering ditumbuhi bakteri.
Melansir dari Bobo, berikut manfaat berkumur pakai larutan air garam untuk menjaga kesehatan mulut.
1. Mengurangi Sakit Gigi
Apabila Moms sedang mengalami sakit gigi, coba redakan nyerinya dengan air garam.
Cobalah berkumur pakai larutan air garam dengan rutin, sebab bumbu dapur ini mempunyai kandungan antiradang dan antibakteri.
Dengan begitu, risiko infeksi pada gigi pun dapat berkurang dan tidak membuat nyerinya semakin parah.
2. Mengurangi Bau Mulut
Bau mulut biasanya disebabkan karena mulut dan gigi kurang bersih.
Bisa juga terjadi karena masalah pencernaan.
Moms bisa mengatasinya dengan berkumur pakai air garam setiap hari.
Dengan begitu, bakteri penyebab bau mulut bisa berkurang dan napas kembali segar.
Baca Juga: Berkumur dengan Air Garam Sebelum Tidur Punya Efek yang Dahsyat Untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
3. Mengatasi Sakit Gusi
Selain bisa mengurangi rasa nyeri saat sakit gigi, air garam juga ampuh mengurangi sakit pada gusi.
Saat gusi tanpak bengkak dan meradang, cobalah berkumur pakai air garam.
Namun, Moms harus melarutkan garamnya dengan air hangat.
Dengan cara ini, bakteri penyebab sakit gusi bisa terkikis, seperti plak, bakteri, atau sisa makanan.
4. Mengurangi Sisa Makanan
Setelah makan, cobalah berkumur pakai air garam untuk menghilangkan sisa makanan yang menyelip di antara gigi.
Dengan begitu, sisa makanan tersebut tidak akan berubah menjadi plak pada gigi.
Kalau masih ada yang menyelip, coba gunakan benang gigi dengan teknik yang benar.
5. Meredakan Sariawan
Garam mengandung antiradang dan antibakteri yang dapat mengurangi infeksi dari sariawan.
Cobalah berkumur pakai air garam untuk mengurangi rasa sakit akibat sariawan di mulut.
Selain itu, garam juga bisa mengurangi pertumbuhan bakteri yang ada di mulut.
Artikel ini telah tayang di Bobo dengan judul "Sering Disepelekan, Ternyata Berkumur Larutan Air Garam Bisa Atasi 5 Masalah Kesehatan Mulut, Salah Satunya Bau Mulut"