1. Duduk dan condongkan tubuh sedikit ke depan.
Tetapi jaga agar kepala lebih tinggi dari hati.
2. Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, cubit dengan kuat seluruh bagian bawah hidung yang lembut.
3. Bernapaslah melalui mulut dan tutup lubang hidung selama 10 hingga 15 menit.
Jangan biarkan atau periksa untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti sebelum itu karena dapat mengganggu pembekuan.
4. Oleskan es untuk menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat pendarahan.
Pegang bungkus yang dingin atau sekantong kacang polong beku di atas batang hidung dengan tangan yang tidak menutup lubang hidung.
Jangan bungkus hidung dengan kain kasa atau tisu.