Makan lebih banyak garam
Berbeda dari penderita darah tinggi, orang yang memiliki darah rendah harus mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.
Diet rendah sodium justru tidak baik untuk semua orang dengan masalah tekanan darah.
Orang dengan tekanan darah rendah harus meningkatkan asupan natrium secara moderat.
Hal ini dilakukan untuk membantu meningkatkan tekanan darah.
Hindari minuman beralkohol
Alkohol dapat menurunkan tekanan darah.
Sehingga orang dengan tekanan darah rendah harus menghindari minum alkohol.
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan hanya akan menurunkan tekanan darah
Sering makan-makanan kecil
Makan lebih kecil dan makan lebih sering setiap hari dapat membantu tekanan darah rendah.
Hal ini makanan kecil bertugas untuk membantu mencegah penurunan tekanan darah.
Moms bisa mengonsumsi makanan camilan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan lebih sering.
Dibandingkan makan makanan yang lebih besar dan berat.
Minum air
Minum lebih banyak air membantu meningkatkan volume darah.
Sehingga dapat mengurangi salah satu penyebab potensial tekanan darah rendah.
Minum air secara rutin juga membantu agar tubuh terhindar dari dehidrasi.