Nakita.id - Moms, momen kehamilan menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh banyak calon ibu.
Pasalnya, momen ini adalah momen menantikan lahirnya sang buah hati, sehingga Moms perlu mencukupi asupan nutrisi untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Meski begitu, banyak sekali gejala yang harus dihadapi selama kehamilan, khususnya pada sistem pencernaan.
Salah satunya adalah sembelit, gejala yang umum terjadi pada ibu hamil.
Umumnya, sembelit pada ibu hamil sendiri mengalami kesulitan buang air besar.
Hal ini dikarenakan feses yang keluar dari tubuh sendiri berwujud kering dan padat.
Selain itu, tanda-tanda sembelit juga ditunjukkan dengan perut kembung, mulas, dan terasa penuh.
Lantas, bagaimana cara mengatasi sembelit saat hamil?
Melansir Kompas, menurut pakar obstetri dan ginekologi dari Cleveland Clinic, Stacie Jhaveri, berikut adalah beberapa caranya.
Sebelum tahu cara-caranya, Moms harus tahu dulu beberapa faktor penyebab sembelit saat hamil.
1. Hormon