Tanpa Bantuan Obat-Obatan, Ini 3 Cara yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

Nakita.id - Selama hamil, Moms sering kali dapat mengalami gejala gangguan pencernaan sehingga sering kali mengalami masalah, salah satunya mengatasi sembelit.

Hal ini diduga karena perubahan hormon, tekanan pada rahim, dan kekurangan zat besi dalam vitamin.

Baca Juga: Bayi Tidak BAB 5 Hari Tapi Kentutnya Bau? Ketahui Tanda-tanda Sembelit Pada Si Kecil

Ketika alami sembelit, tubuh ditandai dengan gejala seperti munculnya sakit perut atau ketidaknyamanan, sulit dan jarang buang air besar, dan keluarnya feses yang keras.

Baca Juga: Bukan Hanya Mengatasi Sembelit, Buah Salak Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Mematikan Ini

Selain itu, kondisi ini diduga memengaruhi sekitar setengah dari semua wanita di beberapa fase selama kehamilan mereka.

Peningkatan hormon progesteron yang terjadi pada ibu hamil bisa menjadi salah satu kemungkinan penyebabnya.

Sembelit pada ibu hamil dapat dicegah dengan memperbanyak asupan serat, air putih, serta berolahraga.

Untungnya, sembelit ringan bisa diatasi dengan perawatan di rumah. Cara ini biasanya diutamakan untuk ibu hamil ketimbang langsung menggunakan obat.

PROMOTED CONTENT