Selain itu, makanan rendah glukosa juga baik untuk meningkatkan kinerja otak, seperti alpukat, tomat juga lemon.
3. Tambah asupan lemak baik
Perbanyak pula sajian yang mengandung lemak baik yang bisa diperoleh dari minyak zaitun, minyak almond, minyak kelapa, juga kacang-kacangan.
Selain lemak baik, memberikan protein yang tepat untuk anak juga tak kalah penting.
Untuk memperoleh protein yang baik untuk otak, Moms bisa mengambilnya dari telur, ikan laut, juga ayam.
Baca Juga: Manfaat Protein Untuk Tubuh Anak, Mulai Dari Meningkatkan Metabolisme Hingga Memperbaiki Otak
4. Minum air mineral yang disaring
Sebab air keran biasanya tinggi akan klorin, yaitu senyawa disinfektan.
Senyawa ini bisa membunuh bakteri baik yang ada di dalam usus.
5. Puasa
Jika saluran cerna sudah dipenuhi racun dan bakteri baik sudah dalam kondisi tak lagi seimbang, maka pertimbangkanlah untuk mengajak Si Kecil sesekali puasa.
Pasalnya, sengan berpuasa berbagai racun yang sudah menumpuk di saluran cerna akibat dari pola makan tak sehat yang sudah berlangsung bertahun-tahun dapat dikeluarkan.
Ini sekaligus menjadi metode detoksofikasi tubuh yang sangat baik untuk anak.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Harus Puasa Terlebih Dahulu Sebelum Melakukan USG Endoskopi? Ini Dia Jawabannya