Pisang adalah pilihan makanan ideal yang direkomendasikan untuk pengobatan diare.
Diet BRAT (pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang) direkomendasikan untuk manajemen nutrisi diare.
Pisang menggantikan elektrolit yang hilang seperti potasium selama serangan diare yang membuat merasa lemah.
Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Bulletin 2017, pati resisten dalam pisang mendukung kesehatan usus dan meningkatkan keteraturan.
2. Jantung Sehat
Kandungan potasium, magnesium, dan vitamin dalam pisang semuanya mendukung kesehatan jantung.
Menurut FDA, pisang, kandungan potasium yang tinggi dan sodium yang rendah mengurangi risiko penyakit kardiovaskular terhadap efek buruk dari tekanan darah tinggi.
3. Meringankan Sakit Maag
Pisang menyembuhkan sakit maag.
Mereka menyeimbangkan pH lambung dan meningkatkan lapisan lendir, menghilangkan rasa sakit.
Kandungan seratnya memudahkan makanan untuk bergerak lebih cepat melalui usus mencegah refluks.