Saat ini cuaca di Indonesia sedang tak menentu.
Ketika pagi hari cuaca bisa terbilang cerah bahkan sangat terik.
Tetapi seketika berubah jika telah memasuki sore hari, hujan lebat seakan tak bisa dihindari.
Perubahan cuaca seperti ini tentu membuat tubuh mudah terpapar penyakit.
Keadaan yang tidak fit inilah membuat demam dan meriang dengan mudahnya datang.
Ketika demam dan meriang datang tentu tubuh merasa lemas.
Keadaan ini kerap membuat Moms seakan tak sanggup untuk beranjak dari tempat tidur.
Biasanya ketika orang mengalami demam dan meriang langsung buru-buru minum obat.
Padahal ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi demam dan meriang seperti dilansir Healthline.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Demam pada Anak Tanpa Obat, Tak Perlu Repot-repot ke Dokter
Jika Moms mengalami demam ringan disertai menggigil maka tak perlu pergi ke dokter atau minum obat penurun demam.
Orang yang demam dan meriang bisa mengatasinya dengan beristirahat selama beberapa waktu menggunakan seprai tipis.
Masih banyak orang yang keliru, ketika demam biasanya Moms mungkin menggunakan selimut atau kain yang tebal untuk menurunkan suhu tubuh.
Padahal cara ini salah, menggunakan selimut tebal hanya akan meningkatkan suhu tubuh.
Jika di dalam rumah menggunakan pendingin sebaiknya matikan dan naikkan suhu ruangan.
Jangan lupa untuk mengenakan pakaian ekstra seperti kaus, yang dapat dilepas jika mulai kepanasan.
Orang-orang yang mengalami demam dan meriang harus tercukupi kebutuhan airnya.
Minum lebih banyak cairan membantu tubuh tetap terhidrasi.
Orang demam perlu minum banyak air agar tak mengalami dehidrasi.
Sebenarnya saat tubuh demam dan Moms langsung menggigil, itu adalah cara tubuh untuk melawan infeksi.
Mengigil semakin parah jika AC disetel terlalu dingin atau ruangan tidak cukup panas.
Terlebih seiring bertambahnya usia, tubuh manusia memiliki waktu yang lebih lama untuk mengatur suhu tubuh.
Mengigil seperti ini biasanya akan hilang dengan sendirinya jika tubuh menghangat.
Moms juga bisa membuat minuman hangat seperti teh jahe.
Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh untuk melawan demam, batuk, masuk angin hingga meriang.
Demam pada umumnya tidaklah berbahaya.
Tetapi jika suhu tubuh melebihi 40 derajat Celcius sebaiknya langsung berobat ke dokter.
Selain itu, jika demam terjadi kepada anak dan ibu hamil wajib mengkonsultasikan kesehatannya ke dokter masing-masing.
Baca Juga: Jangan Panik Dulu Moms, Begini Perawatan Rumahan Mengatasi Demam pada Anak