Nakita.id - Moms wajib tahu, berikut ini cara agar panjang umur dan terbebas dari penyakit mematikan.
Setiap orang tentu saja ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat.
Dengan tubuh yang sehat, kita jadi bisa melakukan banyak hal.
Jika memiliki tubuh yang sehat, tak menutup kemungkinan juga Moms dan Dads bisa panjang umur.
Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi tubuh pun akan mengalami banyak perubahan atau penurunan.
Hal tersebut merupakan hal yang lumrah dialami setiap orang.
Apalagi, jika orang tersebut tidak menjaga kesehatan tubuhnya dengan sungguh-sungguh, maka berpotensi mengalami berbagai penyakit.
Menjaga kesehatan tubuh sebenarnya mudah dan sederhana, Moms.
Moms cukup menerapkan pola hidup yang sehat saja secara konsisten.
Dengan rajin berolahraga, cukup tidur, dan mengonsumsi makanan bergizi.
Nah, salah satu makanan bergizi yang mengandung banyak manfaat adalah buncis rebus.
Melansir dari Tribunnews, manfaat makan buncis rebus yang paling utama adalah untuk meningkatkan kesuburan wanita.
Pasalnya, buncis rebus memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Tak hanya itu, buncis rebus juga nyatanya bermanfaat buat Moms dan Dads panjang umur.
Karena, buncis rebus sendiri bisa melindungi tubuh dari penyakit mematikan seperti kanker.
Kandungan sapoinin, gamma-tocopherol, dan pitosterol yang bersifat antikarsinogenik yang ada dibuncis tersebut lah yang berguna melindungi tubuh dari kanker.
Hal tersebut pula yang membuat buncis sering dijadikan sebagai makanan pendamping steak.
Pasalnya, buncis rebus berguna untuk menurunkan zat karsinogenik yang bersumber dari daging sapi yang dibakar.
Manfaat buncis rebus lainnya adalah berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
Buncis rebus kaya akan serat dan juga antioksidan Moms.
Dimana dua kandungan tersebut berguna untuk memperlancar pembuluh darah.
Makan buncis rebus juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh sendiri menjadi kunci utama agar Moms tidak mudah sakit terlebih di tengah pandemi Covid-19 ini.
Nah, untuk membuat Moms dan Dads panjang umur dan terhindar dari penyakit mematikan, Moms bisa konsumsi buncis rebus setiap hari.
Moms bisa makan buncis rebus sebagai lalapan ketika makan siang.
Namun, bisa juga dijadikan sebagai camilan sehari-hari.
Menjadikan buncis rebus setiap hari juga bisa bantu menjaga berat badan Moms.