Asam lambung bisa terjadi kepada siapa saja, termasuk kepada ibu hamil yang memungkinkan terjadinya asam lambung naik.
Ibu hamil akan merasa dadanya seperti terbakar apabila hal ini terjadi.
Ketika asam lambung kumat, tentu memberikan efek yang kurang nyaman.
Para ibu hamil yang menderita asam lambung, pasti selalu merasa mual sepanjang waktu.
Asam lambung memunculkan rasa pahit dan asam di bagian belakang tenggorokan.
Rasa asam juga kerap bergerak dari perut ke kerongkongan.
Asam lambung yang terjadi selama kehamilan bisa terjadi karena adanya perubahan kadar hormon dan pertumbuhan bayi.
Cara mengatasi asam lambung saat hamil tentu tak boleh dilakukan secara sembarangan, para ibu hamil perlu memperhatikan agar cara yang dilakukan tetap aman baik untuk Moms sendiri dan juga bayi yang ada di dalam kandungan.
Dilansir Clevelandclinic, ini cara mengatasi asam lambung saat hamil tanpa membahayakan kondisi kesehatan sang janin.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung, Jaminan Bisa Sembuh Sendiri Tanpa Perlu Berobat ke Rumah Sakit
Cara mengatasi asam lambung saat hamil adalah dengan melakukan perubahan pola makan, seperti:
- Lebih sering mengonsumsi makanan kecil sepanjang hari, dibanding tiga kali makan-makanan dengan porsi yang besar.
- Biasakan untuk makan secara perlahan, kunyahlah makanan sampai benar-benar lembut.
- Sering minum di antara waktu makan, tetapi tidak dengan waktu makan.
- Hindari makanan yang proses memasaknya dengan cara digoreng.
- Dilarang untuk mengonsumsi makanan pedas dan berlemak.
- Hindari untuk mengonsumsi buah atau jus jeruk.
- Batasi jumlah kafein harian untuk mencegah terjadinya asam lambung selama kehamilan.
- Jangan merokok dan hindari minum alkohol. Selain menyebabkan asam lambung meningkat, merokok dan minum alkohol menyebabkan masalah kesehatan pada bayi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Asam Lambung Naik Saat Hamil Pertanda Bayi Punya Kondisi Fisik Seperti Ini
Cara mengatasi asam lambung saat hamil juga bisa dilakukan dengan upaya pencegahan ini:
- Usahakan untuk selalu duduk tegak saat makan.
- Sebisa mungkin jangan pernah makan ketika waktu terlalu larut.
- Jangan langsung berbaring setelah makan.
- Jaga agar kepala tempat tidur lebih tinggi dari kaki tempat tidur, ibu hamil bisa meletakkan bantal di bawah bahu untuk mencegah asam lambung naik ke dada.
Asam lambung saat hamil sangatlah berisiko.
Ibu hamil harus segera periksakan diri ke dokter atau bidan apabila asam lambung tak kunjung hilang dalam waktu yang lama.
Ibu hamil harus segera menghubungi dokter atau bidan apabila munculnya rasa mulas di malam hari, mengalami kesulitan menelan, meludah kemudian mengeluarkan darah.
Segera konsultasikan apabila asam lambung mengakibatkan ibu hamil mengalami penurunan berat badan dan memiliki kotoran berwarna hitam.