Nakita.id - Menjalani kehidupan sebagai publik figur tentu tidak mudah.
Terlebih sebagai istri dari mantan Presiden Amerika Serikat Barack Obama yang pernah menjadi salah satu orang paling berpengaruh di dunia.
Dengan semua tekanan yang datang, Michelle Obama ternyata mempunyai satu rahasia sederhana agar selalu dapat terlihat cantik dan sehat dalam setiap kesempatan.
Hal ini diungkapkannya dalam wawancara baru-baru ini bersama Refinery 29.
BACA JUGA: Duh, Kebiasaan Mencuci Botol Anak Seperti Ini Justru Dapat Sebabkan Kanker
Saat itu, Michelle tengah duduk berbicara dengan sejumlah gadis di seluruh dunia dalam rangka memperingati 'Hari Perempuan Internasional' yang jatuh pada 8 Maret lalu.
Michelle hadir untuk membicarakan pentingnya pendidikan dan pemberdayaan bagi anak perempuan.
Ditengah-tengah pembicaraan, Michelle mendapat pertanyaan tentang kebiasaan hariannya yang paling efektif oleh seorang anak perempuan berusia 20 tahun dari Ghana.
Mendengar pertanyaan tersebut, ia pun mengungkapkan satu rahasia sederhananya dengan tulus.
BACA JUGA: Konsumsi Plasenta Menjadi Tren, Padahal Ini Bahaya Di Baliknya
"Kebiasaan sehari-hari saya yang nomor satu adalah memberi izin pada diri saya sendiri untuk berbahagia. Ini memengaruhi fisik dan mental saya. Ini diet, aktivitas fisik, dan keadaan emosional. Itu semua saling terkait," ungkap Michelle seperti yang dilansir dati Huffington Post.
Ibu dari Malia Obama dan Sahsa Obama itu menganggap kebahagiaan menjadi kunci kesuksesan dalam seluruh kegiatan kesehariannya.
Meski terlihat mudah, tetapi Michelle Obama mengakui kebiasaan tersebut sulit untuk dilakukan.
"Sebagai wanita ini bisa menjadi tantangan, karena kita tidak diajarkan untuk selalu melakukannya," ujarnya.
BACA JUGA: Tips Para Seleb Ini Oke, Gunakan Satu Produk Makeup Sebagai Pengganti Produk Makeup Lainnya
Selama bertahun-tahun, Michelle belajar kebahagiaannya sama pentingnya untuk kesejahteraan keluarganya.
"Saya telah belajar ketika saya benar-benar menempatkan diri pada daftar prioritas bersama dengan orang lain dalam hidup saya. Itu sebenarnya juga menguntungkan mereka," tuturnya.
Diakuinya ketika merasa lebih bahagia dan sehat maka keluarga pun merasakan hal yang sama.
"Ini memengaruhi bagaimana saya berinteraksi dengan teman dan orang yang bekerja dengan saya," jelasnya.
Michelle menambahkan pentingnya menentukan pilihan untuk sebuah kebahagiaan.
"Jadi saya membebaskan diri untuk mengatakan, ya, saya bisa membuat pilihan yang membuat saya bahagia. Dan itu baik untuk orang-orang yang saya cintai juga," ungkapnya.
BACA JUGA: Cegah Risiko Kanker dan Jantung Bawaan Pada Bayi Dengan Makanan Ini
Meski begitu, perempuan 54 tahun ini tak memungkiri olahraga membantunya untuk tetap sehat dan sukses.
"Saya juga melakukan lompatan tali dan beberapa kickboxing. Saya juga ingin melakukan pilates jika memang ada waktu," tutur Michelle.
Dikatakan Michelle setelah menderita malia, ia mulai memprioritaskan olahraga.
"Karena saya menyadari kebahagiaan saya terkait dengan perasaan saya terhadap diri sendiri. Ingin anak perempuan saya melihat seorang ibu yang merawat diri sendiri. Kalaupun itu saya harus bangun jam 04.30 untuk melakukan latihan," jelas Michelle dalam sebuah wawancaranya bersama Oprah Winfrey.
BACA JUGA: Gadget Bisa Tingkatkan Kemampuan Anak, Asal Moms Perlu Tahu Ini