3. Makanan kaya lemak sehat
Makanan kaya lemak sehat seperti ikan dan minyak zaitun bisa mengurangi kadar kolesterol dan karenanya risiko kandung empedu
Asupan lemak sehat yang cukup bisa mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh Moms sehingga bisa menurunkan risiko batu empedu.
BACA JUGA : Selain Bisa Perbaiki HP Rusak, Ini 5 Manfaat Tak Terduga Silica Gel!
Moms bisa menambahkan minyak zaitun ke makanan Moms untuk suplai lemak tak jenuh tunggal.
4. Kopi
Menurut ahli, seseorang yang minum 1-2 cangkir kopi sehari dikatakan memiliki risiko batu empedu lebih rendah daripada mereka yang tidak meminum kopi
Efek kafein untuk menurunkan risiko batu empedu dapat dikaitkan dengan kemampuannya untuk merangsang aliran empedu.