Salah satunya adalah dengan minum air putih yang banyak.
Selain itu, menjelang menstruasi dan vaksin Covid-19, pastikan Moms perlu menjaga daya tahan tubuhnya agar tetap prima.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, lengkap, dan seimbang.
Kemudian, tidur yang cukup, sering berolahraga, dan sering mengontrol stres.
Dengan menjaga gaya hidup sehat, Moms tentu dapat mencegah ketidaknyamanan saat PMS maupun di awal siklus menstruasi.
Baca Juga: Ternyata Ini Dia Penyebabnya Menstruasi Dua Kali dalam Satu Bulan, Berbahaya Atau Tidak, Sih?